Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden olan nar, grip başta olmak üzere kolesterol, tansiyon, ishal gibi birçok hastalığa yakalanma riskini en aza indiriyor. »»

Kemik İliği Hücrelerinin Enjeksiyonu Göğüs Ağrısı Belirtilerini Azaltabilir.
Kan akımı azalmış kalbe kemik iliği hücrelerini doğrudan vermek, göğüs ağrısı (angina) belirtilerini azaltıp, kalb fonksiyonlarının ve hastanın hayat kalitesinin artmasına vesile olabilir. Hollanda’da yapılan bir çalışma, kalbin belirli bölümlerine kan akımının uzun süreli azalmasıyla neticelenen bir durum olan müzmin miyokard iskemisinde, kemik iliği hücresi tedavisinin faydalı olabileceğini gösterdi. Araştırmaya yaşları 64 civarında olan ve rutin tedaviye cevap vermeyen 50 hasta katıldı. Çalışmanın başlangıcında her hastanın kalçasından kemik iliği alındı. Daha sonra problemli kalb kası bölgesine sekiz defa kemik iliği hücresi veya plasebo (yalancı ilaç) enjeksiyonu yapıldı. Üç ay sonra uygulanan testlerde kemik iliği hücresi verilen hastaların kalb kası kan akımında ve kalbin çalışmasında iyileşme görüldü. Bu değişikliklerin tedavi edilen hastaların daha uzun yaşamasıyla neticelenip neticelenmeyeceği henüz belli değildir. Neticeleri Journal of the American Medical Association’da yayımlanan bu çalışma, sahasında ilktir. (WebMD Health News 19.05.2009) »»

Uykusuzluk kan şekeri seviyenizi yukarıya çıkarabilir, sizi depresyona meyilli hale getirir ve beyin hasarına yol açabilir.

Uykusuzluk, hafızanızdan bağışıklık sisteminize, kalp ve metabolizmanıza kadar her şeyi etkileyerek tiroid ve stres hormonu seviyenizi değiştirebilir. Hatta uykusuzluk sizi öldürebilir. Çünkü, arabanızla yolda giderken uyuklarsanız kaza yapabilirsiniz. (Her yıl tahminen 71 bin kişi direksiyon başında uyukladığı için yaralanıyor.) Günlük işlerinizi yerine getirmek ve sağlınız için en az günde 7 saat kesintisiz uyumanız gerekiyor.

Readers and Digest dergisinde yer alan habere göre, işte size derin bir uyku çekmenizi sağlayacak tavsiyeler: »»

Her gün yaklaşık 50 ile 100 arası saç telinin dökülmesi normaldir. Saçların bunun üzerinde dökülmesi önemlidir. Dökülen saç tellerinizin sayısını bilemezsiniz fakat tarakta, lavaboda biriken, kıyafetlerinizin üzerinde görülen saç tellerinden saçlarınızın normalin üzerinde döküldüğünü anlayabilirsiniz.

Hastalıkların en büyük sebepleri bedendeki toksinler, mikroplar ve virüslerdir. Hastalıkların sebepleri ortadan kalkmadan düzelmez. Saç dökülmesi de vücutta oluşan bir rahatsızlığın habercisidir. »»